Literature Kesehatan

Photo source

Author(s)

Muhammad Asnan Azis

Reference

Enable comment auto-refresher

Description

In English

⏤

In Indonesian

Seperti yang kita ketahui bersama,kesehatan sangatlah penting.Untuk menjaga kesehatan,kita perlu memperhatikan pola hidup sehat.Pola hidup sehat ini sangatlah dibutuhkan agar stamina tetap terjadi dan menghindarkan kita dari penyakit.Beberapa pola hidup yang perlu diperhatikan diantaranya yaitu pola makan, olahraga, dan istirahat.Pertama,pola makan harus dijaga supaya tidak menimbulkan permasalahan-permasalahan seperti malnutrisi,yang dapat menyebabkan kekurangan gizi atau justru obesitas.Kedua, olahraga merupakan suatu kegiatan yang sangat menunjang pola hidup sehat.Meskipun sering diabaikan dengan berbagai alasan seperti kesibukan, olahraga yang teratur akan memberikan manfaat yang dapat dirasakan bagi kesehatan.Ketiga,istirahatlah yang cukup karena tubuh kita membutuhkan waktu untuk mengembalikan stamina yang akan digunakan kembali untuk beraktivitas.Begitu kiranya penjelasan singkat saya mengenai pola hidup sehat.Kita semua belum terlambat untuk memulai melakukan pola hidup sehat.Dimulai dari hal-hal kecil dengan penuh optimisme,saya kira pola hidup sehat ini akan terwujud dengan lebih mudah.

In Makassar

Sinrapang pa'pakatallasa' diisenga siagang, sannga' paralluna.Untuk a'jaga kagassingang,katte parallu amparatikangi katarang tallasa' leburang.Katarang tallasa' leburang anneSannga' paralluna agar staminayya Jannang angjari siagang napaleccengki katte aseng battu rigarringa.pirangkatarang tallasa' na parallu riciniki iamiantu katarang annganre,olahraga,na ammari-mari Poso.Mula-mula,katarang nganre harusu' rijaga nakkulle tena na'rimbua' parutusang-parutusang singkamma malnutrisi,akkulle anggappa annyakkoki kakurangang gisi na obesitas.Makarua olahraga iamiantu se're pa'resoang sanngaka antunjangi katarang tallasa' leburang.Manna a'mole-mole nisayu siagang a'rupa-rupa sanrera kamma kajojaang, olahraga anjo a'gimbara' la assare matu-matu akkullea rikasia' mange ri kasehatang kalea.Makatallu,istirahaki jai-jai karena katte apparalluangi watu pamotereki staminayya naripake ammotere' untuk beraktivitas.Kamma mianjo pa'piasaengang bodo inakke mengenai katarang tallasa' leburang.Katte aseng anne Tenapa ri talaa' atta'bua'mi ampanggaukan katarang tallasa' leburang.A'pakaramula battu ri hal-hal caddi na rassi optimisme,nakke maka katarang tallasa' leburang Anne nanjari na labbi lammoro'.Kammamianjo pa'piasaengang battu ri nakke,mudah-mudahan a'kule assare pa'matu-matuang bage katten ngaseng. Mudah-mudahan katte ngaseng tulusu' nisareki leburang.